Marathon de Paris

Dimanche aura lieu le Marathon de Paris, je vous souhaite une trés bonne course et beaucoup de plaisir et de joie ors de ce déplacement.
bouana foura des pasta per li jou qué resta avant lou maratoun
Issa le GSEM.

Bonne course à tous les marathoniens du GSEM !

Bonne course à vous tous et profitez en bien

on va bien en profiter parcourir la capitale en courant que du bonheur ,est ce que sarko le fera???? merci pour les encouragements

Bon séjour à toutes et à tous "à la capitale". Vous allez vous régaler, prenez le temps de vous en mettre plein les mirettes...c'est pas tous les jours qu'on voit Paris comme ça.
Amusez vous et le compte rendu au retour !!

suite a la grève des trains les trains réservé pour le vendredi on été annulé

décidément la sncf cherche à nous nuire entre La Roche sur Yon et Paris !!
vive l'avion
bon courage et patience !

Au dernières nouvelles ils seraient actuellement dans un train vers Draguignan...

Pour infos, les jours de grève il y a toujours le train 6172 qui part à 06h35 qui circule entre Nice et Paris et le retour par le 6181 qui part à 17h42 de Paris. Ce sont les seuls TGV qui sont obligés d'assurer le service minimum... La SNCF, le pays où tout est possible et surtout le pire...
Bon courage

Stéphane a écrit:

Au dernières nouvelles ils seraient actuellement dans un train vers Draguignan...

Z'ont passé Lyon ?

bonne course à tous nos marathoniens
promis, je suivrai la course dans le canapé, ravitaillement tous les 5km avec chips et coca, pour éviter les crampes au 30ème!!!

Bonne course aux marathoniens (iennes) à Paris
demain matin pendant notre sortie
une pensée pour vous soutenir.

Un très bon dimanche.

Bonne course à tous et toutes
demain nos pensées sont avec vous !!!!!!!

Hier j'ai eu un texto de Sophie 3h30 en plus d'être tombée au départ.
bravo.Pour les autres faudra attendre,pas de nouvelles

Gijou le Coach a écrit:

Hier j'ai eu un texto de Sophie 3h30 en plus d'être tombée au départ.

3h27'51 pour être précis, elle explose son record.
Le pb de la chute c'est que ça a coupé son chrono, prise dans la course elle a pas pensé à le remettre à zéro et le relancer au km suivant, et du coup elle a pas pu gérer son allure comme elle voulait. Et là évidemment on tombe dans le piège de l'apparente facilité du premier semi qui fait qu'on le court trop vite.

coucou David alors ton Marathon vite on attend de tes nouvelles

pas la peine d'attendre des nouvelles, il court tellement vite qu'il est déjà à Venise pour assouvir sa soif de culture et visiter tous les musées à la marche (c'est le plus dur pour lui).
*Pour l'avoir vu à l'entrainement le samedi matin, je peux vous dire qu'il était motivé le DD et mentalement il était dans sa course depuis un moment. Son temps est super d'autant que Paris m'a semblé plus dur que Nice à cause du monde et du parcours.

les astuces de Sophie pour faire un bon chrono a semi : je chute au départ , en plaçant mon poignet de sorte
qu'un gaillard écrase mon polar , pour perdre la notion du temps . et pour la douleur et la fatigue je fais quoi
hum !!
non en fait il ni a pas de hasard donc son temps n'est que le fruit de son travail et de sa motivation
donc bien mérité..
bravo a Sophie

MICHELE a écrit:

non en fait il ni a pas de hasard donc son temps n'est que le fruit de son travail et de sa motivation
donc bien mérité..

Sauf que sans chrono pour gérer elle est partie trop vite, et que son temps aurait pu être un peu meilleur
Le premier semi d'un marathon semble toujours beaucoup trop facile vu qu'on le court bien en dessous de son max par rapport à une course normale, du coup si on gère pas et qu'on va ne serait-ce qu'un poil trop vite, on le paye dans la 2ème partie.

Bravo Sophie !!!! Repose toi bien bien. Tu as bien géré ta course, nous sommes tous content pour toi.
Bien sportivement

Coucou noël !!! Merçi pour l'info, il le mérite ce voyage à Venise.
Et toi, as-tu fait un bon chrono Dur dur le plat sa tue .
Aie aie aie les mollets !!! 118.. ..218 Allo!! allo!! un maseurrrr

Coucou Leila, j'ai fait 3h46... c'est pas génial mais vu ma blessure c'est déjà correct car j'ai dû couper la prépa et arrêter tous les fractionnés donc ça se paie. Des crampes aux quadri fémoraux au 36e, une fin un peu au ralenti mais j'avais déjà perdu du temps du 30e au 35e.

Toutes et tous les autres marathonien(ne)s ont été au top : Céline, Karine (pour leur premier essai, elles ont terminé et ce n'était pas évident ), Gilles, Noël, Alain, Michel, Nicolas (Charles), Patrice ... Un groupe soudé ... Une belle ambiance d'avant et d'après-course : que du bonheur !

Le marathon de Paris, ne restera pas pour moi, mon meilleur souvenir de cAP. Trop de Monde.... On court en masse sans arrêt, et à chaque ravito, c'est la bousculade.... Résultat, j'ai été trop préoccupée pour éviter une (autre) chute et j'ai pas profité du plaisir de courir dans Paris...

coucou Nöel bravo pour ton chrono l'essentiel c'est de participer comme dit les athlètes bravo encore car finir dans des conditions pareil j'imagine la doulreur je ne sais pas la sensation d'un marathonien ,simplement dire qu'il faut un sacré mental pour le faire si un jour j'y participe ,je le souhaite se sera avec vous tous une bonne partie de plaisir avec Eugène en cycle hi !! hi !! : [center]