Antibes la fleur (pas de courge)

le GSEM est venu en nombre une vingtaine de coureurs entre le 10 et le 20 km

je suis partie avec Geneviève et nous formions un tandem de choc je lui indiquais notre allure
et elle le chrono a chaque kilo ..mais lors d'un ravitaillement plus de Geneviève.. j'ai alors accéléré.. rien
j'a couru en regardant en arrière .. rien.. j'ai questionné M-Laure.. rien...j'ai songé déclencher le plan alerte enlèvement
...mais non , j'ai compris qu'il allait falloir que je fasses la deuxième boucle toute seule.......

J'ai pensé faire un test de paternité a Gepetto car j'ai eu les jambes en bois à la deuxieme montée...

peu avant l'arrivée j'ai eu les encouragements de Annabelle, Stéphane,Jacques ,Patrick et Fabien qui m'a traitée de feignasse
j'ai donc mis le peu d'energie qu'il me restait pour finir les derniers mètres au sprint.....

voila le coach m'a dit : 1h45 j'ai obeit ...merci Gijou

ps : la prochaine fois Geneviève le fil d'ariane non ??

bravo in touy

super mimi bravo tu vois quand tu veux
merci qui?
merci eugene!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
bises

ET oui michele c'est sur que j'ai gueulé, Eugene te dit 1H45 toi tu fais ni plus ni moins mdrrrrrrrr !!!!!!! mais bravo! j'ai bien aimé ton tatouage sur le bras une vrai PRO et bravo a STEPH aussi 42 min avec très peu d'entraînements c'est fort !!!

Pour les autres nous on a pas vus grand au départ monde car le réveille de TONTON a eu des ratés et on est arrivé en retard grave ! donc ni café ni CAGADOU avant !!!!!!!!!!

J'ai vu la fin de course de Geneviève qui avait l'air fraîche , en 1H47 bravo aussi !

Un grand sorry a Annabel car pas vu le POST pour le mini bus !

Dit Michele je suis sur que toi et Genevieve serez a l'arrivée du marathon en moin de 4H ? J'en suis sur

et félicitations a tout les autres que j'ai pas vu !! et bravo GIJOU'S vive tes séances mdrr !!!!!

voila mon premier 20 km fini
merci gijou pour ta disponibilité et tes competences lors des entrainements
merci à vous tous pour les sorties dans la convivialité
je suis devenu un joggeur
par contre je ne me fais toujours pas a la region et a son soleil
j'etais un des seuls coureurs a voir mis un tricot sous mon beau maillot GSEM que j'etrennais
pour moi, vosgien pur souche, il est difficilement concevable qu'il fasse beau et chaud un matin d octobre

pour ma course, depart avec dominique, rapide a mon gout, je me sens pas tres bien, on remonte sur alain et la , du 6 au 13, l'euphorie, je vole : je vois un maillot GSEM au loin, c'est noel que je rattrape et dépasse et je finis les 5 derniers a la ramasse en ralentissant progressivement avec encouragement au passage d'annabelle et marie laure ; mes trois camarades son tout proches derriere. c cool, il fait beau et j'ai eu chaud.

bon entrainement ce soir et bon debriefing
je vous dit a jeudi
etienne