cross frejus

dimanche en raison des chutes de neiges le trail et reporté au dimanche 22 je me rabbat sur le cross de frejus avis au amateur la coach vient courir alors comme dit le coach feu dans la nuit!!!!!

Tu risques d'avoir de la boue ... Jusqu'au cou !!!
Fais gaffe à pas t'embourber ... Encordez-vous avec le coach

t inquiete on aurra les chenilles

Dur au mal que David et le Coach, la boue ont en rigole déjà et on en sortira bien plus fort..
Allé décidez vous venez avec nous prendre un bain de boue ( bon pour les rhumatisme)

Vous nous raconterez ....

je serai là également mais pour vous regarder seulement,
Bien trop long mon breack mais je préfère être patiente, le coach a promis de me faire voir des lignes blanches expédiées à toute allure !

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ben ! oui !

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la ligne d'arrivée d'un 10 kil, je veux dire !


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en - de 45 mn, c'est rapide ! non ?

Patience ... Ca va revenir ... Faut pas brûler les étapes !
La ligne blanche d'un 10 est à l'horizon ... Et pour le temps ... Du moment que t'arrives

T'as vu, je ne réponds pas qu'à Stéphane !
Mais, bien souvent, il n'y a que lui et moi ... Alors ... On cause ... Si tout le monde s'y met c'est quand même plus sympa ... Parce que "plus on est de fous ..."

JOKANDJOG a écrit:

le coach a promis de me faire voir des lignes blanches expédiées à toute allure

Mais pour celle là tu verra, l'utilisation d'une paille n'est pas nécessaire !!!

juste de la sueur sa suffira

Chanal,aprés ta guerison il te faudra de la motivation qui te donnera l'envie de t'entrainer quand à moi tu peux être sure je vais te faire bouffer le tartan,le bitume, les herbes du mont boron et toutes les lignes blanche ( sans paille ). grrrrrrrrrrr que ça va être bon.
ça va suer et moi rigoler.

BONJOUR le programme !!!
T'es sûre que t'as envie de t'y remettre ?