SEMI ET 10 DE CANNES

Malgré que j'en doutais un peu mon objectif était de descendre sous les 45' (donc 44'59) les consignes : tu surveilles ta montre jusqu'au 7eme km et aprés tu voles
et bien problème j'ai pas décollé ......
mais j'avais pris une certaine avance jusqu'au 5eme qui m'a suffit à réaliser mon objectif et les 500 derniers mètres ma montre affiche entre 3'56 et 4'10 au km au sprint quoi

au final 44'46 et 11eme V1 (Eugène ne s'est encore pas trompé)

mais ma plus grande surprise a été de voir Fabien me dépasser et un peu plus tard Jacques j'ai comme qui dirait halluciné j'ai pensé merde qu'est-ce que j'ai progressé... mais dans le regard de Fabien j'ai compris qu'il avaient eu un problème ( ce qui explique leur chrono)

Ravie de retrouver Dominique dont c'était le retour aprés sa blessure.

bravo Michèle super performance, de plus en plus rapide !! tu vas t'éclater à Nice c'est sûr !!!
Felicitations a toutes et a tous !!

hé bé un gros gros BRAVO à toi speedy gonzales !!!
Je pense que tu peux friser les 43 ! (minutes hein pas les ans...)

Le GSEM a bien brillé sur le 10 km et le 1/2, bravo à toutes et tous

A bientôt en courant. Bises.
Noel

bonjour nadine

si tu veux que je cours avec toi un soir apres ton travail n'hesite pas tel moi cela sera mieux que de courir autour du stade et toute seule
bises

Merci Lulu, c'est super sympa !
On se voit mardi et on en parle, OK
Excellent w-e