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 Sortie Longue du Dimanche

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Gijou l'entraîneur
Coach
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Nombre de messages : 906
Date d'inscription : 11/11/2008

MessageSujet: Sortie Longue du Dimanche   Sam 19 Sep - 18:22

Dans le cadre de la préparation Marathon de Nice il serait bien de faire la sortie longue du dimanche en groupe. Laughing
8H30 devant l'opéra ( au 3 palmiers ) serait une bonne heure,en groupe c'est bien plus façile et plus motivant. Smile
Je rappelle que la sortie se fait en temps et non en KM, en endurance fondamentale à 75%
(voire 70 pour certains)de sa VMA cela ira trés ben. tongue
bonne séance. cheers
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Sortie Longue du Dimanche
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