Gijou l'entraîneur
Coach
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 | Sujet: Test De VMA  Sam 22 Nov - 21:10 | |
| Le Samedi 6 décembre à 11h je ferais un test de VMA ( le Vaméval ) au stade Vauban. Ce test assez précis m'aidera à déterminer votre VMA et à vous donnez des allures d'entrînements trés pil poil.Donc retenez votre fin de matinée.  | |
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Stéphane
Cabri
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| | Sujet: Re: Test De VMA Sam 22 Nov - 21:28 | |
| Tu pourra en refaire un fin décembre/début janvier pour les absents ? Parceque ce we là certains seront à las vegas, d'autres à la santé-lyon (et oui on est un club de niveau international !  ), et d'autres encore cloué au bord de la piste pour cause de blessures... | |
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Invité
Invité
| | Sujet: Re: Test De VMA Sam 22 Nov - 21:43 | |
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Gijou l'entraîneur
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| | Sujet: Bis ok Dim 23 Nov - 1:27 | |
| Y A PAS DE SOUCIS COMME CHAQUES ANNEE J'EN FAIS DEUX.Un pour les riverins et un pour les coureurs INTERNATIONAUX !!!!  | |
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JOKANDJOG
Dormeuse
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| | Sujet: Re: Test De VMA Dim 23 Nov - 18:53 | |
| - Stéphane a écrit:
- Tu pourra en refaire un fin décembre/début janvier pour les absents ? Parceque ce we là certains seront à las vegas, d'autres à la santé-lyon (et oui on est un club de niveau international !
Stéphane, la course de fous, c'est pas la Sainté -Lyon ? Sainté parce qu'elle démarre chez les Stéphanois, tes frères de Saint-Etienne, il me semble... D'ailleurs, je suis impatiente d'en lire le CR sur ce blog, ça doit déchirer une course de nuit dans la campagne plutôt faiche des monts du Lyonnais. | |
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Gijou l'entraîneur
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| | Sujet: jokandjog Dim 23 Nov - 19:30 | |
| on veut voir ta bibine sur le blog.et que veut dire ce mot jokanjog de l'Islandais ?  | |
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Stéphane
Cabri
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| | Sujet: Re: Test De VMA Dim 23 Nov - 19:48 | |
| Eugène enfin ! Elle l'a déja dit sur le forum du cavigal  Joke = faire des farces Jog = courir Elle fait donc des farces en courant (c'est pas elle qui était déguisée en bugs bunny ce matin à grasse ??)  La saintélyon c'est la course de nuit oui, c'est Julia qui devait y participer mais le CR sur le blog semble compromis, son coéquipier s'étant bléssé cette semaine... | |
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Gijou
Invité
| | Sujet: et de deux Sam 6 Déc - 19:34 | |
| Ben voila nous y sommes arrivés,en 2 fois certe mais même si ce fu folklo le test a pu se terminer aprés une coupure de courant la reprise au palier 8-15 !!. merci à Ratéta qui nous a emmenée apéro et ripaille ( aprés le test ).Il y avait trois triathéte un cycliste supporter GSEM et Chantal qui faisait ses débuts comme Entraineur Adjoint. un grand bravo à tous.  |
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Invité
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| | Sujet: Re: Test De VMA Dim 7 Déc - 0:04 | |
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On a "résisté" ... Malgré tout !!! 
On recommencera 