dimanche 25

Ce dimanche il y aura un entrainement au plateau de la justice. le rendez vous est fixé à 8h45 à Vauban. à 11h15 on aura fini.

Pourquoi les sportifs sont-ils des lève-tôt ?

Voilà mon état ce soir après l'entraînement... j'ose à peine imaginer le désastre dimanche.
Et pour répondre à Nadine, les sportifs sont des lève tôt pour voir le soleil se lever... et surtout pour avoir le plaisir de te voir dans les choux le dimanche matin !!!!!!

Tout de suite ... Les extrêmes : le lever du soleil !
Donc je ne fais pas partie du "clan" des lêve-tôt ... et ... demain ... Tu ne seras pas déçue par "rateta aux fenouils" -comme on dit à Nice- ... Mais ... Quand faut y aller ... On oublie son côté "marmotte" ! ...
Mais ça va être super ... Le "bain" de (dans la) boue !!!! Faut y aller ... Rien que pour ça
Et comme dit Gijou le Coach "on est des guerrier(e)s" Donc "entaînement "commando"

Gijou le Coach a écrit:

Ce dimanche il y aura un entrainement au plateau de la justice. le rendez vous est fixé à 8h45 à Vauban. à 11h15 on aura fini.

T'as prévu quoi comme séance??

Ne t'inquiéte pas Stéph il y en aura pour tous à chacun sa séance. C'est à dire la spéciale Cross que tu as déjà faites,la sortie longue pour les semi et la sortie Montagne !!. Chacuns aura droit à sa dose de sueurs les léves tots et tards ainsi que les rastas. qu'on se le dise ça va être chaud bouillant demain. Céline affiche ton jolie minoi.

Le message d'avant n'est pas de Stéphane mais de Sophie...

Ne t'inquiéte pas Stéph il y en aura pour tous à chacun sa séance. C'est à dire la spéciale Cross que tu as déjà faites,la sortie longue pour les semi et la sortie Montagne !!. Chacuns aura droit à sa dose de sueurs les léves tots et tards ainsi que les rastas. qu'on se le dise ça va être chaud bouillant demain.

SUPER la séance ... Dure ... mais sympa et ... avec en prime ce temps magnifique et cette vue !!!

En allant à Gorbio je suis monté par le chemin du mont leuze (un mur, trés dur en vélo de route !) pour vous voir, mais je n'ai vu que Vince en doublement charmante compagnie, pas fou le ptit jeune !!!

Il était super motivé hier "Le Petit" ... Va savoir pourquoi ?????

Et nous ... loin derrière ... Pas besoin de le faire remarquer

Pas mal hier ont y était 12 pour cette petite séance mesclun. Un soleil radieux et des côtes pentues avec un parcours tout en relance.