entrainement en nature

Jeudi 12 aout,s'il y a des amateurs d'entrainements nature je fais une sortie sur l'abadie.
le rendez vous est à 18h devant l'église pour se rendre au col de Bordine,vus que c'est les vacances à 18h30 pétante on s'élancera pour le tour des balcons de la Côte D'azur.
1h30' relax pour les courageux et des raccourcis pour les vacanciers.
me dire qui vient et mettez vous d'accord pour remplir les chariottes afin de préserver notre planéte bleu.

bonjour eugene
nous serons de la partie avec mon mari c'est une super bonne idee j'espere qu'il y aura beaucoup de courageux
je prends 3 personnes
tel 04 97 08 12 63
    06 64 65 81 91
BISES  

je serais bien evidement des votres ,
pour une fois que cela se passe prés de chez moi !!

bonsoir michelle

peux tu m'expliquer pour aller a l'abadie car on ne connait pas beaucoup ce coin
c'est super sympa de faire les balcons d'azur

bises

sortie de la penetrante ,direction l'ariane , 1er feu (sous le viaduc de l'autoroute ) a gauche direction l'Abadie , tu montes cette route environ 3.5 kms tu passes l'ecole et un peu plus haut il y a l'eglise.

a jeudi nombreux j'èspère car le coin est trés sympa, et sinon ça sert à quoi que Gijou se décarcasse

Félicitations Eugène pour ton Alpes d'Huez.
Un peu trop tôt pour moi ce jeudi et
J'ai surtout toujours mal au talon droit.

A bientôt.

Désolée mais pas dispo Jeudi, amusez vous bien

Sympa l idée de courir en pleine nature !! Euh sinon la rentree du gsem c quand ? Bises ac

Bonsoir la Belle,
te voila de retour, la rentrée of c'est le 2 septembre au stade Vauban.
je m'occuperais de ton cas personnel,ça vas swinguer.
bises à plus.

l'entrainement nature a été super sympa comme toujours
on est montés au Mt Macaron mais on a n'a pas gouté un !!
il y avait pleins de mures en guise de ravito pour moi
et des moutons....
Eugène a couru avec nous

chut : je vous donne un scoop je crois que Lulu est sous contrat avec Decathlon , elle a eu un tshirt rose personnalisé avec un grand S devant
si quelqu'un sait ce que peut bien vouloir dire ce S ??

tu as raison michele comme toujours on s'est regale mais point de macaron a la place nous avons eu des cailloux
effectivement si vous trouvez ce que le s veut dire vous aurez gagne une randonnee jeudi soir
pour voir le s de pres   ?????
ce matin a 6h la prom jusqu'a lenval avec une amie donc tout va bien

bises et bonne journee

coucou ! les filles alors en forme ce matin !
Bravo lulu pour ta perf au sommet du Mont Macaron !
1ere Lulu et 2eme Gijou
je vous aide un peu à qui trouvera la signification de "S " aura droit à un bon Macaron fait maison
J'ai mangé un macaron ce matin BOn ! Bon ! le petit déj

c'est pas serieux leila
mais d'accord pour gouter tes macarons
j'espere que tu vas bien aussi
bises    

Bravo les Filles OUI mais bravo à Michel et Stéphane qui étaient de la partie.
PAS TROP DE SUCRERIE Mesdasmes car vous savez ou elles se conservent celles-ci
c'était bien sympa notre petite sortie campagne.
la prochaine jeudi prochain le tour du Mont Cima!!

Coucou,
je vois que les fidèles sont toujours là!

Je n'ai pas recouru depuis la Bonette mais j'ai pas mal arpenté le Mercantour.

Jeudi, je ne peux pas venir je suis invitée!! mais la prochaine sortie je serai avec vous

bises
geneviève

la sortie au Mont Cima c'était super
sauf qu'il a fallu monter pour faire le tour du mamelon et j'en voyais plus le bout .. j'ai maudit les gros seins!!!

merci a Michel pour ses supers macarons !!peut etre cela aura donné des idée a d'autres messieurs .. qui sait que Gijou il nous fasses des Montecao la semaine prochaine...

merci a Jean Jacques pour la visite guidée ... et a tous ceux qui sont venus

  dur dur le mont cima mais bonne ambiance bienvenue a tous les nouveaux venu
merci eugene de nous faire decouvrir l'arriere pays de cette facon
leila est ce que tu vas mieux de ta cheville?


un tchirt pour lulu taille S

bises a tous