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 notre coach à l'Alpe d'Huez

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Annabell
Invité



MessageSujet: notre coach à l'Alpe d'Huez   Lun 2 Aoû - 12:37

Bonjour à toutes et à tous.
De retour de l'Alpes d'Huez, où nous avons passé quelques jours fort sympathiques avec nos amis triathlètes du Cavigal Nice Triathlon. De bonnes performances dans l'ensemble surtout sur des parcours trés exigeants ( un lac à 14°, les 21 lacets de l'Alpes d'Huez...)
Ce qui n'a pas empêché notre coach de terminer en 4h15 et 41 e de sa catégorie ( malgré son peu d'entraînement, ses soucis au genou et avec une météo pas toujours amicale). Bravo Eugène cheers cheers
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lulu
Invité



MessageSujet: Re: notre coach à l'Alpe d'Huez   Lun 2 Aoû - 14:06

bravo annabell tu l'as fait c'est super et bravo eugene si tu l'as fait je peux le faire l'annee prochaine
c'est la raison pour laquelle tu as participe tu es un vrai chef

bravo encore a tous
bises  
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lleila
Invité



MessageSujet: Un grand Bravo !   Mar 3 Aoû - 9:54

Bravo aux triathlètes cheers pour votre courage et pour votre mental
L'année prochaine Lulu et moi l'a feront histoire de se mettre dans l'ambiance de la danse bounce
Bravo Gijou pour l'avoir faite cette fameuse course car peu d'entrainement demande un effort considérable affraid
Repose toi bien et reviens nous en bonne Arrow
L'essentiel c'est de se faire plaisir et surtout de la finir cette compétition qui nous amène au bout du monde...
Merci Annabelle pour l'info Basketball et j'espère championne qu'un jour tu nous feras l'honneur d'une belle victoire car tu es une super triathlète...
Biz à tous
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lulu
Invité



MessageSujet: Re: notre coach à l'Alpe d'Huez   Mar 3 Aoû - 12:15

ho leila tu t'avance un peu trop pour moi car nage et velo c'est pas ma tasse de the mais je suis tres forte pour encourager les copains
a bientot les amis
bises
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MICHELE

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Féminin
Nombre de messages : 147
Localisation : L'Abadie
Date d'inscription : 30/01/2010

MessageSujet: Re: notre coach à l'Alpe d'Huez   Mar 3 Aoû - 14:12

BRAVO A TOUS ET TOUTES !!! cheers
JE PENSE QUE VOUS AVEZ PARTAGE DES BONS MOMENTS .... Basketball
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lleila
Invité



MessageSujet: Re: notre coach à l'Alpe d'Huez   Mar 3 Aoû - 15:12

Oui je sais Lulu bounce
mais comme tu avais fait la course des collines je pensais que tu pouvais la faire affraid
Je te prends simplement aux mots....

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Gijou l'
Invité



MessageSujet: merci   Jeu 5 Aoû - 11:21

merci pour vos encouragements. bounce
et bravo à Annabelle qui a fait le relais en course à pied et l'Alpes D'huez
le lendemain matin. cheers
tout cycliste se doit de faire un jour l'ALPES et le VENTOUX. cheers
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lulu
Invité



MessageSujet: Re: notre coach à l'Alpe d'Huez   Jeu 5 Aoû - 12:51

ouf je ne fais pas de velo je ne suis pas obligee de faire la course de l'alpes d'huez merci eugene

mais par contre fait moi un plan d'entrainement pour st tropez en octobre
tu vois je ne suis pas en retard il faut bien que tu t'occupe en vacances  
bises et encore bravo
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lleila
Invité



MessageSujet: Bravo Annabelle !   Ven 6 Aoû - 9:38

Hou ! Hou ! cheers Annabelle ! Bravo pour ton relais bounce ça commence à chauffer au club !
Que va donc nous faire Annabelle l'année prochaine ? attention encore un mois et à vos chrono mesdames....
Merci Lulu pour la fraise melba Very Happy s'étais moi qui devais te l'a payer Sad mais bonne bonne la glace...au total + 2kg sur la balance.. Arrow
Nager Lulu ! il suffit d'apprendre bounce pédaler c'est le plus dur et puis pour toi la course n'est point un problème ... lol!
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Invité
Invité



MessageSujet: Re: notre coach à l'Alpe d'Huez   Mar 10 Aoû - 9:39

Merci à tous et à toutes, effectivement on a passé de bons moments. La perf c'est Eugène qui l'a accomplie Cool , moi je n'ai rien fait en comparaison. La montée de l'Alpe reste un grand moment, j'avoue y être allée à contre coeur par ce que pas assez entraînée, mais quand j'ai vu que je passais bien les premiers lacets la tête a fait le reste drunken . J'ai décidé de ne pas m'arrêter jusqu'au sommet, en 1h15 j'ai bien compté tous les panneaux, il y en a 21 affraid ! Et quel panorama !
Bref une trés bonne expérience que j'espère pouvoir recommencer l'an prochain !
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Brahim

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Nombre de messages : 85
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MessageSujet: Re: notre coach à l'Alpe d'Huez   Mar 10 Aoû - 14:22

Bravo Annabelle, prends confiance car tu es forte !
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Invité
Invité



MessageSujet: Re: notre coach à l'Alpe d'Huez   Mar 10 Aoû - 15:39

Merci Brahim, j'espère que ton talon va vite arrêter de t'embêter et que tu reviendras en pleine forme Basketball
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Gijou
Invité



MessageSujet: les babouchs   Mar 10 Aoû - 22:24

bonsoir Brahim content de te lire soigne toi bien et met les babouch. Very Happy
modeste avec ça Annabelle car faire l'Alpes d'HUEZ aprés 45km en 1h15' c'est une belle sans trop avoir roulé perf. cheers
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lulu
Invité



MessageSujet: Re: notre coach à l'Alpe d'Huez   Mer 11 Aoû - 15:52

salut brahim

soigne toi bien que cette hiver on va carburer tu vas quand meme nous manquer jeudi ainsi que toute la bande a eugene
je prends leila a 17h on te racontera
il y aura michele et??????????

bises    
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Brahim

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Nombre de messages : 85
Date d'inscription : 29/01/2010

MessageSujet: Re: notre coach à l'Alpe d'Huez   Mer 11 Aoû - 19:33

Merci, ce soir je trotine pour tester avec elasto et babouches gros amorti.
Faut courir un peu pour se dégonfler.
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MICHELE

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Date d'inscription : 30/01/2010

MessageSujet: Re: notre coach à l'Alpe d'Huez   Mer 11 Aoû - 20:09

j'èspère que tu vas aller mieux rapidement , et que l'on puisse tous se retrouver rapidement bounce
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