notre coach à l'Alpe d'Huez

Bonjour à toutes et à tous.
De retour de l'Alpes d'Huez, où nous avons passé quelques jours fort sympathiques avec nos amis triathlètes du Cavigal Nice Triathlon. De bonnes performances dans l'ensemble surtout sur des parcours trés exigeants ( un lac à 14°, les 21 lacets de l'Alpes d'Huez...)
Ce qui n'a pas empêché notre coach de terminer en 4h15 et 41 e de sa catégorie ( malgré son peu d'entraînement, ses soucis au genou et avec une météo pas toujours amicale). Bravo Eugène

bravo annabell tu l'as fait c'est super et bravo eugene si tu l'as fait je peux le faire l'annee prochaine
c'est la raison pour laquelle tu as participe tu es un vrai chef

bravo encore a tous
bises  

Bravo aux triathlètes pour votre courage et pour votre mental
L'année prochaine Lulu et moi l'a feront histoire de se mettre dans l'ambiance de la danse
Bravo Gijou pour l'avoir faite cette fameuse course car peu d'entrainement demande un effort considérable
Repose toi bien et reviens nous en bonne
L'essentiel c'est de se faire plaisir et surtout de la finir cette compétition qui nous amène au bout du monde...
Merci Annabelle pour l'info et j'espère championne qu'un jour tu nous feras l'honneur d'une belle victoire car tu es une super triathlète...
Biz à tous

ho leila tu t'avance un peu trop pour moi car nage et velo c'est pas ma tasse de the mais je suis tres forte pour encourager les copains
a bientot les amis
bises

BRAVO A TOUS ET TOUTES !!!
JE PENSE QUE VOUS AVEZ PARTAGE DES BONS MOMENTS ....

Oui je sais Lulu
mais comme tu avais fait la course des collines je pensais que tu pouvais la faire
Je te prends simplement aux mots....

merci pour vos encouragements.
et bravo à Annabelle qui a fait le relais en course à pied et l'Alpes D'huez
le lendemain matin.
tout cycliste se doit de faire un jour l'ALPES et le VENTOUX.

ouf je ne fais pas de velo je ne suis pas obligee de faire la course de l'alpes d'huez merci eugene

mais par contre fait moi un plan d'entrainement pour st tropez en octobre
tu vois je ne suis pas en retard il faut bien que tu t'occupe en vacances  
bises et encore bravo

Hou ! Hou ! Annabelle ! Bravo pour ton relais ça commence à chauffer au club !
Que va donc nous faire Annabelle l'année prochaine ? attention encore un mois et à vos chrono mesdames....
Merci Lulu pour la fraise melba s'étais moi qui devais te l'a payer mais bonne bonne la glace...au total + 2kg sur la balance..
Nager Lulu ! il suffit d'apprendre pédaler c'est le plus dur et puis pour toi la course n'est point un problème ...

Merci à tous et à toutes, effectivement on a passé de bons moments. La perf c'est Eugène qui l'a accomplie , moi je n'ai rien fait en comparaison. La montée de l'Alpe reste un grand moment, j'avoue y être allée à contre coeur par ce que pas assez entraînée, mais quand j'ai vu que je passais bien les premiers lacets la tête a fait le reste . J'ai décidé de ne pas m'arrêter jusqu'au sommet, en 1h15 j'ai bien compté tous les panneaux, il y en a 21 ! Et quel panorama !
Bref une trés bonne expérience que j'espère pouvoir recommencer l'an prochain !

Bravo Annabelle, prends confiance car tu es forte !

Merci Brahim, j'espère que ton talon va vite arrêter de t'embêter et que tu reviendras en pleine forme

bonsoir Brahim content de te lire soigne toi bien et met les babouch.
modeste avec ça Annabelle car faire l'Alpes d'HUEZ aprés 45km en 1h15' c'est une belle sans trop avoir roulé perf.

salut brahim

soigne toi bien que cette hiver on va carburer tu vas quand meme nous manquer jeudi ainsi que toute la bande a eugene
je prends leila a 17h on te racontera
il y aura michele et??????????

bises    

Merci, ce soir je trotine pour tester avec elasto et babouches gros amorti.
Faut courir un peu pour se dégonfler.

j'èspère que tu vas aller mieux rapidement , et que l'on puisse tous se retrouver rapidement