Dimanche dernier entrainement avant les régionaux de cross sur le parcours de la Valmasque. programe: échauffement 20' + quelques éducatifs,suivi de 3 cotes de 120m départ lancé, de la chenille sur 3 minutes,d'un départ vma cross du départ de la course au pied de la côte et de 2 parcours en 8 idem à dimanche dernier. la séance sera conduite par David que je remercie. samedi et dimanche je serais en formation du module BF 5 d'entraîneur triathlon et désolé de ne pouvoir être avec vous. bonne séance le coach.
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Sujet: Starring Jeu 28 Jan - 19:22
Gijou a écrit:
samedi et dimanche je serai en formation du module BF 5 d'entraîneur triathlon et désolé de ne pouvoir être avec vous.
Z'allez voir qu'on va encore le retrouver en milieu de reportage sur "la pêche à la truite" ou "l'initiation au bridge en maison de retraite" au journal télévisé d'une grande chaîne hertzienne, lundi ou mardi prochain...
Brahim
Nombre de messages : 85 Date d'inscription : 29/01/2010
Sujet: RDV de dimanche Ven 29 Jan - 23:23
Bonsoir,
Tout nouveau et assidu au club David et moi partirons du stade à 8H30. Il reste des places pour les guerriers et guerrières confirmés ou en devenir. Et mêmes pour les touristes.
Bon week end.
Brahim
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Sujet: Et René ? Ven 5 Fév - 11:17
Z'avez pas oublié quelqu'un des fois ?!? Et dire que loin de toutes ces turpitudes je serai sur les pistes ou en terrasse, sous un soleil magnifique, dans un paysage paradisiaque, en compagnie idyllique de ma femme, de mes enfants et...de ma belle-mère. Rien n'est toujours parfait dans ce monde...
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Jeu 28 Jan - 14:34
"Toute médaille a son revers ..." 