vendredi 11 septembre

Dans le cadre de la préparation générale et en prévision des cross ( trails ) séance de côtes sur le Mont Boron. Cette séance de puissance rentre dans le cadre d renforts musculaires.

je vais vous mettre la misère

Je crains le pire ...

Pour ces séances en extérieur le rendez vous est fixé soit à 18h30 place du mont boron ou départ du stade à 18h dernier délai et monté en footing.
Faite passer le mot.

OK Coach ... Bien reçu !

bon courage les filles , je suis avec vous , dans la penser , a mardi

Merci !
C'est qui ?

Gijou le Coach a écrit:

Pour ces séances en extérieur le rendez vous est fixé soit à 18h30 place du mont boron ou départ du stade à 18h dernier délai et monté en footing.
Faite passer le mot.

Y'avait pas beaucoup de "courageux(ses)" ce soir pour "affronter" les cotes du Mont-Boron ... Et alors ?