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 Un petit coucou

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AuteurMessage
Fredo



Masculin
Nombre de messages : 1
Age : 42
Localisation : Nice
Date d'inscription : 13/05/2009

MessageSujet: Un petit coucou   Mer 13 Mai - 16:28

Salut à tous,

Je viens de découvrir le forum par le message que Stéph a envoyé pour parler de la sortie canyoning.

J'ai également vu ton message Steph pour mon anniversaire du 26 avril sur le blog. Merci bounce

Juste pour vous dire que je pense en avoir terminé avec mon hernie discale qui m'a frappé subitement fin novembre.

Je cherche actuellement un programme doux de reprise car j'ai vraiment le dos de quelqu'un qui n'a plus bougé depuis 6 mois.

Si le coach en a un Wink
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Stéphane
Cabri
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Masculin
Nombre de messages : 670
Age : 39
Localisation : Nice
Date d'inscription : 07/11/2008

MessageSujet: Re: Un petit coucou   Mer 13 Mai - 16:48

Peut etre commencer en courant sur terrain souple (herbe, terre...), et progressivement dans la durée des sorties.

Et si t'es trés sage avec lui, le coach te prodiguera peut etre ses célèbres massages, qu'on lui envie jusqu'en thailande... Suspect
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Gijou l'entraîneur
Coach
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Nombre de messages : 906
Date d'inscription : 11/11/2008

MessageSujet: ouiiiiiiiii   Mer 13 Mai - 22:19

Oui il a raison le Cabri, du souple tout doux et je rajouterais piscine à profusion.
de bons étirements sur la partie dorsale souvent délaissés.
Pour les massages on a 2 kinés au club ( pardon bientot 3 ) il seront plus pro que moi.
Cela fait plaisir d'avoir de tes nouvelles, à bientot de te voir. Very Happy
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Stéphane
Cabri
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Date d'inscription : 07/11/2008

MessageSujet: Re: Un petit coucou   Mer 13 Mai - 22:25

Et ne pas négliger le gainage !!! affraid
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MessageSujet: LOL   Mer 13 Mai - 22:37

Stéphane a écrit:
Et ne pas négliger le gainage !!! affraid
Playtex ou Coeur croisé ?
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MessageSujet: LOL   Mer 13 Mai - 22:38

Stéphane a écrit:
Et ne pas négliger le gainage !!! affraid
Playtex ou Coeur croisé ?
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MessageSujet: Re: Un petit coucou   Mer 13 Mai - 22:56

confused amincissante ou massante ??? Wink
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Stéphane
Cabri
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Age : 39
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Date d'inscription : 07/11/2008

MessageSujet: Re: Un petit coucou   Mer 13 Mai - 23:10

Une scandale évidemment ! What a Face
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MessageSujet: Re: Un petit coucou   

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Un petit coucou
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