départ groupé Fayence

Pour le cross de fayence,le RDV est fixé à 7h15 à Vauban pour départ groupé à 7h30.Soyez à l'heure SVP.

Bonjour,

C'est un cross plutôt sympa et pas très difficile, l'an dernier c'était relevé mais Carine avait fait un podium Senior.

On avait beaucoup aimé les sous bois, l'ambiance, les récompenses, bref ! tout !

Et c'est vraiment dommage que beaucoup de coureurs n'ai pas envie de s'aligner sur les cross en disant que c'est trop dur !

Tout le monde peut bien figurer sur un cross en gérant bien le départ qui est toujours très rapide....

vous pouvez voir les infos, les photos sur le site

http://epfathle.free.fr/cross_pays_de_fayence/cross_epf.htm

allez ! bon cross ! faites ça pour le club ! vous verrez que vous ne le regretterez pas

C'est un beau cross dixit les Gazelles,les pointes je ne les mets plus que si c'est extrêmement boueux.et à priori dimanche il fait beau,donc pas de soucis.Allé lache toi Alain et viens rigoler avec nous,cela te feras une bonne prépa pour les départementaux de la Valmasque ou ce matin j'ai fait un entrainement " restreint " spécial cross!!. Voir plan.

pour les as 9140m, désolé et tu auras droit à de l'herbe,des cailoux et j'espére de la boue.na na na

Pour ce qui me concerne, rendez-vous est donc pris. Veni, vidi, vici (enfin, dans mon cas, vici se limitera plutôt à ludere).
Quoiqu'il en soit, je me rendrai à Fayence par mes propres moyens et rejoindrai les troupes du GSEM directement sur place, en fin de matinée et en tenue réglementaire. A dimanche.

Quoi qu'on en pense et qu'on en dise, mon idée de "pointes" n'apparaît finalement pas aussi saugrenue qu'elle pouvait en avoir l'air, et c'est bientôt de crampons et de piolet dont il faudra se munir
Et un bon rétablissement à Sylvie, que je n'ai pas encore le plaisir de connaître.

tu as raison Alain,moi je mettrais mes vieilles chaussures de foot. Mais ont a peur de rien au GSEM, je prendrais aussi ma bouée. et ceux qui ont des pointes ce sera vivement conseillé.

les courses "licenciés" sont à 12 h 15 pour les filles et 12 h 45 pour les gaçons.
le cross pour tous à 10 h

c'est pas un peu tard le RV ??

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REGROUPEMENT 7H15 ET DEPART 7H30, je me suis fais engueuler que c'était trp tot !!

Pour nous ce sera grasse mat' jusqu'à...au moins huit (8)heures !

comptez pas sur nous pour le RV !

par contre, on amènera de quoi se faire une santé après la compèt'

un pik nik sous la pluie et dans le blizzard, ça vous dit pas ??

on ne change pas les bonnes habitudes.
à dimanche

Bonne grace mat, mais toi tu ne verras pas Carine et Bruno qui courront à 10h,na na na.

si ! j'aurais pu les voir : en partant à 9 heures, j'étais pile poil à l'heure pour le départ !!!

le compèt' ayant été annulée; je suis retournée me coucher !
on compense comme on peut !!

bon dimanche à tous