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 Semi de pays lointains ...

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MessageSujet: Semi de pays lointains ...   Lun 30 Mar - 13:33

confused A-t-on des nouvelles de Sophie et de sa perf' à Bratislava ? sunny
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david
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MessageSujet: Re: Semi de pays lointains ...   Lun 30 Mar - 16:23

non Basketball
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GAZOU
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MessageSujet: Résultat de Sophie   Lun 30 Mar - 16:58

Very Happy

SOPHIE Juncker

01:46:17


Very Happy

BRAVO cheers
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MessageSujet: Re: Semi de pays lointains ...   Lun 30 Mar - 18:09

Wink Démasqué ! Le Gazou ... cherry

sunny Bravo Sophie ! queen
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GAZOU
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MessageSujet: sophie   Lun 30 Mar - 18:13

Evil or Very Mad

non

Evil or Very Mad
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MessageSujet: Re: Semi de pays lointains ...   Lun 30 Mar - 21:05

Embarassed Ben voyons ! No
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Gijou l'entraîneur
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MessageSujet: grrrrrrrrrrrrrrrrr   Mar 31 Mar - 8:34

Attention danger, à vouloir trop manger de gateaux il y a risque de crise de foie. drunken
la course ( à profusion ) étant le gateau et la crise foie la blessure. Mad
Je suis trés inquiet par tant de semi ( monaco, cannes, nice ) et bientot xxxxxxxx. scratch
pin pon pin pon !!!!!!!!!!!!!!! bom
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GAZOU
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MessageSujet: Grrrrr   Mar 31 Mar - 10:11

Cool

La pensée du jour :

"Le fou court après les plaisirs de la vie et trouve la déception ; le sage évite les maux."

Cool

Il faut toujours écouter Monsieur le Coach

Very Happy
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MessageSujet: Trop de courses tue la course.   Mar 31 Mar - 10:12

Même sans être élevé au rang de coach, je n'ai surtout pas cette prétention, je me suis fait la même réflexion ; d'ailleurs la perf n'a pas été rendez-vous.
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MessageSujet: Re: Semi de pays lointains ...   Mar 31 Mar - 11:44

GAZOU a écrit:
Cool

La pensée du jour :

"Le fou court après les plaisirs de la vie et trouve la déception ; le sage évite les maux."

Cool

Il faut toujours écouter Monsieur le Coach

Very Happy

study L'écouter et ... L'entendre ! Wink
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Gijou l'entraîneur
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MessageSujet: visite   Mar 31 Mar - 12:59

Tout athlétes ayant participés à 2 mrathons en moins de 6 mois, ou 4 semi en moins d'un an et 5 10 km se verra offert par le Club une visite gratuite chez l' ORL. Very Happy
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Stéphane
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MessageSujet: Re: Semi de pays lointains ...   Mar 31 Mar - 15:53

Ce que je comprends pas dans votre raisonnement, c'est pkoi d'après vous une course ça blesse à mort, et un entrainement ça repose comme un bain à remou ???

Je suis d'accord sur le fait que quand on court beaucoup, on s'entraine moins à cause de la récup, et que du coup on progresse un peu moins (et on réalise par exemple sur semi 1h15'18 au lieu de 1h14'47, ce qui est fort préjudiciable !!!).
Mais quand on ne court pas et que du coup on s'entraine plus, le corps morfle tout autant si ce n'est plus ! Donc pkoi ne pas carrément arréter tout sport puisque c'est tellement mauvais ?

Je vais encore rabacher en parlant de mon cas perso, mais comme le sujet reviens une fois de plus sur le tapis...
A chaque fois que je fais une prépa spécifique, en ne faisant quasiment pas de courses, déja après les séances je suis totalement épuisé, à la ramasse, et pour le cas de la prom l'an dernier et du marathon cette année, en plus je fini bléssé à courir de façon non naturelle pour mon organisme.

Je comprends la diabolisation dans le cas d'un objectif chrono précis (et encore, le gain est quand meme pas mal limité !), mais votre argument de la blessure lié à la compétition tiens absolument pas debout, ou alors citer des exemples !
Exemples de coureurs faisant beaucoup de compet, avec résultats, et dont on entends quasiment jamais dire qu'ils sont bléssés : Laurent M, Anthony C, Lionel I...
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MessageSujet: Re: Semi de pays lointains ...   Mar 31 Mar - 17:32

Gijou le Coach a écrit:
Tout athlétes ayant participés à 2 mrathons en moins de 6 mois, ou 4 semi en moins d'un an et 5 10 km se verra offert par le Club une visite gratuite chez l' ORL. Very Happy

cheers SYMPA !
Merci ... lol!
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david
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MessageSujet: Re: Semi de pays lointains ...   Mar 31 Mar - 17:50

stephane et de retour lol!
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Stéphane
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MessageSujet: Re: Semi de pays lointains ...   Mar 31 Mar - 18:43

david a écrit:
stephane et de retour lol!

Et ça va faire mal ! geek
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GAZOU
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MessageSujet: Re: Semi de pays lointains ...   Mar 31 Mar - 21:43

Evil or Very Mad

Pratiqué avec sérieux, le sport n'a rien à voir avec le fair-play.
Il déborde de jalousie haineuse, de bestialité, du mépris de toute règle, de plaisir sadique et de violence; en d'autres mots, c'est la guerre, les fusils en moins.

George Orwell

Evil or Very Mad


Il faut à l'arbitre, que la partie ne saurait amuser toujours, plus d'esprit sportif qu'aux joueurs eux-mêmes.

Jean Prévost

Twisted Evil

Qui a raison? Qui a tord ?
Je crois qu'il faut rester raisonnable, Monsieur le Coach souhaite nous voir progresser,
ceux qui viennent pour le plaisir le trouve trop dur,
ceux qui viennent pour la compétitions pensent qu'il en demande pas assez.

Ne croyez vous pas que son rôle c'est de nous faire progresser tout en nous protégeant .

Alors à moins de contester son autorité, acceptons ses conseils

Evil or Very Mad

A nous d'utiliser notre libre arbitre

Twisted Evil
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MessageSujet: Re: Semi de pays lointains ...   Mar 31 Mar - 22:58

jocolor Ca va ? confused confused
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MessageSujet: Tant va la cruche à l'eau, qu'à la fin elle se casse   Mer 1 Avr - 16:01

Si pour argumenter qu’on vous aime bien (et particulièrement le coach) et qu’on souhaite vous voir ménager vos santés notamment pour garantir la pérennité de vos vieux jours, on doit en appeler aux Nobels britanniques de littérature, je tiens en réserve tout un lot de citations Chestertonniennes ou Kiplingiennes, même s’il s’agit aujourd’hui d’auteurs un peu désuets.
Mais là n’est pas le sujet.

Donc, recherche de la performance, dépassement de soi, esprit de compétition, constituent autant de valeurs ô combien estimables dans la pratique du sport, mais certainement pas au détriment de sa santé physique et/ou psychique, - sur le court comme sur le long terme - , et de son épanouissement personnel dans les domaines professionnel, familial et tous autres.

Car il ne faut jamais oublier qu’en course à pied, qui nous intéresse ici, le seul véritable adversaire reste soi-même, d’où la nécessité de toujours privilégier laborieusement la victoire aux poings sur celle par K-O, au risque de finir sur les brancards, et que la part de l’inné demeure impondérable, rendant certainement illusoire la possibilité de combler nos différences de motorisation comme de carrosserie par le surentraînement ou la sur-compétition.

Sinon, ce voyage c'était bien, c'était beau, y a des vidéos ou des photos ?
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Stéphane
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MessageSujet: Re: Semi de pays lointains ...   Mer 1 Avr - 17:19

choc me II a écrit:

Donc, recherche de la performance, dépassement de soi, esprit de compétition, constituent autant de valeurs ô combien estimables dans la pratique du sport, mais certainement pas au détriment de sa santé physique et/ou psychique, - sur le court comme sur le long terme - , et de son épanouissement personnel dans les domaines professionnel, familial et tous autres.

Et épanouissement sportif ! Mais comment être épanoui sportivement si on passe son temps à faire un entrainement frustrant sans jamais faire de course ?

Je mettrais les photos du semi sur le blog dans la semaine Wink
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Gijou l'entraîneur
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MessageSujet: aboutissement   Jeu 2 Avr - 11:44

La course doit être l'aboutissement de l'entrainement. cheers auquel cas au début on est euphorique mais aprés il y a forcement une stagnation. drunken
Moi perso ( avant quand j'étais coureur ) je préfére bien préparer une course que d'y participer pas à 100% Smile
j'ai fais des grosses conneries à prés ( ou plus ) d'une course semaine plusieurs années et je paie le prix fort
depuis quelques années.
Chacuns doit faire ce qu'il a envie. Very Happy
C'est juste pour vous préserver.
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MessageSujet: Re: Semi de pays lointains ...   Jeu 2 Avr - 15:50

study Tu es toujours de bon conseil Coach ! Wink
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Stéphane
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MessageSujet: Re: Semi de pays lointains ...   Jeu 2 Avr - 16:53

C'est sur qu'il faut pas faire non plus 3 courses toutes les semaines !
Mais moi le rythme une course un dimanche sur 2 me convient assez bien.

Et bien sur que participer à une course à 20% de ses capacités n'a aucun intéret. Mais quand on est proche de son max, je trouve plus fun de faire des compet plutot que s'en priver d'en faire plein pour s'entrainer dans le but de gagner 15 secondes.
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Gijou l'entraîneur
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MessageSujet: bingo   Jeu 2 Avr - 16:59

Allez on coupe la poire en 3 et va pour une par mois. rendeer Ce erais un idéal,mais en changeant de course chaques année !! geek
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MessageSujet: Re: Semi de pays lointains ...   Jeu 2 Avr - 17:46

cheers Y trouve toujours une solution ... Le Coach ! Wink
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MessageSujet: Distribution de bons points   Jeu 2 Avr - 18:16

Gijou le Coach a écrit:
Allez on coupe la poire en 3 et va pour une par mois. rendeer Ce erais un idéal,mais en changeant de course chaques année !! geek
Quand il ne pleut pas (trop), que je ne suis pas cloué au lit (principalement à cause de cette pluviométrie fort préjudiciable en vélo pour cause de chute(s) ou d’états grippaux subséquents), que femme et/ou enfants n’ont pas d’autres occupations majeurs nécessitant impérativement ma présence in situ (comme aller à Ikéa), c’est exactement la discipline à laquelle j’essaie de m’astreindre, même si, il faut le reconnaître (si,si), ma saison 2008-2009 s’avère pour l’instant assez chaotique, avec seulement deux (petites) épreuves au compteur, des grosses coupures et des séances d'entrainements plus qu'élastiques et pas très rigoureuses.
Pas question donc en l'état de s'aligner sur du semi, du marathon...ou du trail.
Dans 11 jours, j’espère bien néanmoins m’aligner sur les 10 kilomètres de Saint-Laurent du Var ! Et si le temps se met (enfin) au beau fixe, les courses s’enchaîneront naturellement, ainsi que les progrès bien sûr. Very Happy Very Happy Very Happy
Car outre la blessure, le coureur doit aussi se préserver de la saturation.
La parole est à la défense. Shocked
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