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 10 km Hyéres

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K.reen
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MessageSujet: 10 km Hyéres   Lun 16 Mar - 13:38

Finalement , il n'était pas mal du tout ce 10 KM ! Et contrairement à sa mauvaise réputation , dimanche nous avons bénéficié de conditions quasi idéales : trés , trés peu de vent ( seulement du côté de l'aéroport ) , le soleil et un parcours trés agréable plutôt roulant même si les nombreux virages peuvent au final faire la différence au niveau chronométrique .
Quelques membres du GSEM à savoir : Vincent , Michel , Valérie , Jean-Luc et moi avaient décidé de se rendre dans le Var afin de tenter une derniére fois de la saison d'améliorer son record perso .
Pour ne pas perdre de "l'influx" ( j'adore quand je peux placer ce terme sportif dans une conversation !) , nous y sommes allés la veille et nous avons donc dormi à l'Hôtel : un 4* mais non , je rigole ce n'était qu'un modeste F1 à La Valette ! Ainsi , le samedi aprés-midi , on a pu retirer tranquillement nos dossards et en guise de footing pré-compétitif ( là , je sens que je vais énerver le coach ) nous sommes allés faire une balade à Ikéa ... .Le soir nous avons fait le plein d'énergie au Courtepaille , grillade et féculents au menu bien évidemment !
Aprés une petite nuit au cours de laquelle une alarme incendie nous a réveillée , nous fûmes tout de mêmes frais , dispo et trés concencentrés sur la ligne de départ . Proximité de Toulon oblige , beaucoup de militaires s'étaient alignés sur cette course dont Alexandra Louison du Régiment d'Artillerie et qui gagne le 10 bornes .Chez les hommes , c'est encore un triathléte Fred Bélaubre qui remporte le 10 km . Sur le Semi ,c'est I.Lopergolo qui s'impose chez les femmes et T.Bouziz chez les hommes . A noter que cette course servait de support au championnat régionnal .En ce qui nous concerne malgré tous nos efforts , nous n'avons pu "faire exploser le chrono"(sauf Jean-Luc qui gagne 3'par rapport à Cannes ) .Il faut aussi souligner la belle 4éme place en Junior de "Vince" mais la rigolade et la bonne humeur était une nouvelle fois au rendez-vous de ce petit week-end sportif ...
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Invité
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MessageSujet: Oh, oh ,oh vertige de l'ammooouuurrrrr.....   Lun 16 Mar - 14:21

Que vous vous rendiez à Hyères pour y disputer une course non inscrite au calendrier GSEM, sans nous en avertir, finalement peu nous chaut, surtout sans record à la clé.
Mais, en revanche, que vous alliez à IKEA, sans nous en prévenir, c'est très très grave ça Kareen ! Très très grave !



Moi aussi, je suis un enfant de pub...
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K.reen
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MessageSujet: Re: 10 km Hyéres   Lun 16 Mar - 14:51

Le GSEM ce n'est pas une secte , on est libre de faire ce qu'on veut et de toute maniére aprés Cannnes la plupart avait pour objectif le semi de Nice ! et le 10 KM surtout celui de Hyéres n'intéresse pas grand monde ...
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Gijou l'entraîneur
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MessageSujet: BRAVO LES MONTAGNARDS   Lun 16 Mar - 23:56

Toutes mes félicitations à tous.Désolé de ne pas avoir été des votres cette fois mais promis à Nice je serais sur l'aire de départ avec vous.Bien Carine tu as donc bien compris le mécanisme de la préparation d'avant course,arriver relax la veille pour retirer son dossard certe mais moi jous vous aurez emmenés sur les Iles à 15' de bateau ( bien mieux q'Ikéa )
Michel n'a pas hurlé que les meubles de l'Oural étaient plus jolies.Et bravo pour les 20' de footing pré-compétitif et les lignes droites de la veille je vois que tu mets en pratique ( cela me fais plaisir ).Pour ce qui es du repas de la veille il doit être léger est normal ( mais bon
un petit resto !! chut ).Cela m'a donné envie d'y retourner, et de jogger sur ce parcours la derniére fois c'était sur les 25 km de hyéres !! Un gros bravo pour vos perfs. cheers
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Valérie
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MessageSujet: la suite d'Hyères ....   Mar 17 Mar - 1:49

geek + nous avons festoyer à la cafèt' CASINO où notre célébrité de la table Miche était photographié de toute part !!!! puis les ADIEUX sur une aire d'autoroute en sirotant un thé vert DJARLEELINGGG... à la BRIOCHE DOREE Rolling Eyes

Le top !!!! alien

Ha !!! ce n'est pas inscrit dans le calendrier GSEM Twisted Evil mais Samedi on va au ski flower
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Gijou l'entraîneur
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Date d'inscription : 11/11/2008

MessageSujet: chanceuse va   Mar 17 Mar - 13:51

Qué belle vie tu as, Aprés Hyres, le ski et c'est quand que tu fais les séances grrrrrrrrr. Very Happy
Ben moi je serais à Toulon pour (re) passer l'oral et l'écrit de l'examen d'Entraineur hors
Stade 3 Niveau. :study:Bravo tout de même pour ta course.
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MessageSujet: Re: 10 km Hyéres   Mar 17 Mar - 16:53

cheers Aloura Issa Nissa : on croise les doigts pour toi ! study
geek You Can because you're Strong (pouodès perqué sies fouort) Wink
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Gijou l'entraîneur
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MessageSujet: merci   Mar 17 Mar - 17:35

ti rémercia touplen Ratéta. sunny
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Invité
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MessageSujet: Re: 10 km Hyéres   Mar 17 Mar - 19:06

cheers Sian toui darrié tu ! jocolor
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MessageSujet: Re: 10 km Hyéres   

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10 km Hyéres
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